Descubra o que um espaço bonito pode fazer por você!
A vida moderna é estressante e o mundo às vezes parece um lugar avassalador de tantos problemas que nos cercam, não é mesmo? Pesquisas mostram que, para combater sentimentos de estresse, medo e exaustão, as pessoas passam mais tempo em casa. Encontrando paz e a satisfação na criação de suas próprias ‘ilhas’, que podemos entender como locais de desaceleração e relaxamento.
Para muitas pessoas, criar um belo jardim faz parte desse processo. Na verdade, um jardim esteticamente bonito, não é só agradável para os olhos. Neste artigo iremos refletir e listar uma série de benefícios – alguns tão poderosos que podem até mudar a sua vida!
VEJA COMO UM PLANO COM UM PROFISSIONAL DA ÁREA DE JARDINS PODE MUDAR SUA VIDA!
ESPAÇO BONITO, CORPO SAUDÁVEL
Vivemos em um mundo de dispositivos eletrônicos e longas horas gastas em frente a computadores e telas de TV. Esta maneira de trabalhar e de se entreter tem inúmeras implicações negativas para a sua saúde, incluindo má postura, dor nas costas, dores de cabeça e cansaço de vista.
Dispor de algumas horas no jardim colocar
á seu corpo em um ambiente natural, fazendo com que você use músculos e posições que você normalmente não usa no cotidiano. Cuidar de um belo jardim também é uma excelente forma de exercício. Já que pode incentivar a perda de peso, bem como reduzir a pressão arterial e os níveis de colesterol.
Ar fresco e luz natural são bons para sua saúde. As plantas liberam oxigênio durante a fotossíntese, o que pode melhorar a qualidade do ar e tornar as temperaturas mais frias – tudo muito melhor para sua saúde do que ficar preso dentro de casa.
Por exemplo, pesquisas mostram que as pessoas que se recuperam em hospitais com belos jardins tendem a se recuperar mais rapidamente do que aquelas que estão confinadas a um espaço interno. (Baseado nesta leitura)
ESPAÇO BONITO, MENTE SAUDÁVEL
Uma hora passada no jardim, observando o progresso de suas plantas e desfrutando da diversidade de vida dos pássaros e borboletas, é similar a uma sessão de spa para a sua alma.
Além de contemplar um espaço bonito, assistir as maravilhas da natureza pode acalmar a mente. Consequentemente, proporcionando uma distração bem-vinda ou a sensação de bem estar elevada.
O mesmo pode ser dito por andar descalço no gramado ou trabalhar o solo com as mãos. Essas atividades de jardinagem atuam como uma forma de terapia holística, dando às mentes estressadas uma chance de se recuperar. Sem mencionar os sentimentos de orgulho e realização que acompanham os resultados do seu trabalho árduo.
Quer potencializar estes resultados? Planeje junto com o seu arquiteto paisagista um ambiente onde haja água corrente, flores de cores diferentes e uma instalação de som para o estímulo das plantas que ali cresceram. Estas dicas em sinergia com o trabalho deste profissional, podem fazer o seu ambiente ser mais que inspirador e estimulante.
CUIDANDO DO MUNDO EM QUE VOCÊ VIVE
Os seres humanos têm uma péssima reputação por danos ambientais, não é? O estabelecimento e manutenção de um belo jardim é uma maneira de “tornar-se verde” e beneficiar a terra.
As plantas limpam o ar, absorvem dióxido de carbono e liberam oxigênio essencial. Mantendo o solo no lugar, evitando a erosão.
Um projeto paisagístico eficaz pode ajudar a resfriar sua casa no verão e mantê-la aquecida no inverno, reduzindo seus custos de energia e seu impacto no meio ambiente.
Há tantos benefícios na criação de um belo jardim, que o impacto que ele causará será significativo na maneira como você vive a sua vida. Tente!
Quer descobrir como realizar o desejo que este texto despertou em você?
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